平时吃什么不好

概述

很多人都爱吃速食品，或者在外面买的肉类，还有些人喜欢腌制的东西，其实这些对身体都很不好，在这就告诉大家，我们平时吃的，哪些东西不好。

步骤/方法：

1 第一个就是腊肉了，南方人很爱吃腊肉，我也很喜欢，但是腊肉因为要长期保存，放了很多盐，吃多了腊肉会增加肾脏的负担。

2 第二个是油条，很多人尤其是老人们，喜欢晨练后吃一根油条，其实油条对身体很不好，含有的油多，在外面吃的很多还不干净。

3 第三个就是油炸臭豆腐。这个有些人吃不了，但是爱吃的人是肯定不会少吃的，但这个对身体很不好，一是油炸的，油脂太高，二是臭豆腐的制成规范的更是很少。

注意事项

尽量少在外面吃东西，外面的东西油脂和盐分很高，如果必须吃就多喝点水。