胸部下垂该怎么做

概述

很多女性在生育完孩子过后，身材就会走样，不仅仅是小肚子越来越大，胸部也会变得下垂没有弹性，这样的身材又怎么能留得住老公的心呢。

步骤/方法：

1 如果胸部下垂了，我们可以通过一些按摩的方法是我们的胸部恢复到之前的位置。我们把手掌举起来，成一条水平线上，然后放在胸前的两侧，最后深呼吸，每天坚持20下，这样做的话对缓解胸部下垂有一定的效果。

2 当然手不能只放在一边，我们还要配合着按摩才会有更好的效果哦，方法就是将两只手托住胸部，慢慢的向胸部的中间推，重复几次就好。

3 最后介绍一个美胸的方法，那就是多做懒腰，因为我们在做懒腰的时候，会对我们胸部四周的肌肉起到一定的拉伸作用。

注意事项

坚持才会有效果哦。