晒后应该怎么美白_健康经验_快速问医生

概述

夏天的太阳比较毒辣，我们由于工作还有学习的原因必须要外出，但是虽然我们外出的时候都是全副武装以免给太阳晒到，但是总会给紫外线有机可乘，把原本白皙的皮肤给晒黑，而且夏天是美白的关键时期，一不小心就会一直黑下去难以复原，下面和大家分享几个夏天怎么美白的办法。

步骤/方法：

1 美白我们首先要学会的是防晒，夏天我们的防晒霜是一定要擦的，但是防晒霜一般是防晒伤而不是防晒黑，建议穿一件长袖，而且眼部的防晒也是很重要的，可以选择一款适合自己的墨镜。

2 在我们一天的外出活动之后回家要及时修复，紫外线太过于强烈的天气我们可以连续几天敷面膜，面膜建议是先敷补水的面膜，之后再敷美白作用的，这样皮肤比较好吸收。

3 平时在饮食上我们可以多吃一些富含维生素C的食物，比如说番茄、黄瓜还有柠檬，这些食物都是可以抑制黑色素的。

注意事项

但是出门前最好少吃一些感光的食物，不然会使肤色更黑。夜间的时候空气里也是有一些紫外线的，所以最好在睡觉前用一些有美白成分的护肤品。

晒后应该怎么美白