影响孩子长高的四个重要因素

概述

男孩希望自己能有一米八的身高，女孩也希望自己能高挑一点，那么想长高就必须在孩子生长发育的时候就努力。那么下面就介绍四个关系到孩子能不能长高的关键点。

步骤/方法：

1 孩子如果挑食会影响发育，孩子长身体的时候如果挑食会导致不能全面的补充身体所需的营养，这就制约了孩子发育，

2 不愿意运动也会影响孩子发育，孩子处于成长期，多做一些轻松的自由伸展的运动能帮助孩子长高。

3 睡眠质量不好会孩子发育，晚上十点以后是孩子生长激素分泌的高峰期，所以晚上十点前就要让孩子入睡能，保证有充足睡眠和好的睡眠质量能促进孩子长高。

4 如果孩子长期心情压抑、情绪低落都会影响孩子发育，因为生长激素在孩子情绪高涨时分泌的多，有利于孩子长高，反之则会影响孩子长高。

注意事项

给孩子补充适量的钙和鱼肝油能促进孩子发育。