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2013-07-18 17:48:19一些便秘患者常常因为冶疗这个病感到头痛.有的吃一些治疗这个病的药没有效,或者吃了感到肠胃不舒服等等.其实在我们生活中也有一些食物疗法,只要坚持食用对治疗便秘是有帮助的.是哪些呢,不如我们一块去了解一下吧
1 俗话说的好“一斤红薯七两粪”,是不是觉得这个有点夸张了。其实这并不是没有道理的。据《本草求原》中记载,认为红薯“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”也就是说,要想大便畅通易解,多吃番薯即可.
2 对于中药有点了解的人都知道,阿胶是一种中药药材,常常被运用到妇科上。其主要功能为滋阴补血、止血、安胎、润肠润肺等,适宜体虚便秘者食用。还有一个就是.尤其对孕妇产后虚弱,大便秘涩者效果也很显著。
3 有人抱怨自己这两天便秘。皮肤都变差了.有人会告诉你说“便秘啊,吃香蕉”。香蕉很适合便秘的人吃,是因为香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效。尤其对热性便秘和习惯性肠燥便秘效果显著。
4 不要小看土豆哦.虽然是再也平常不过的食物了,但它的功效还是蛮多的。除了可以预防脑中风外,还可以预防习惯性便秘呢。因为土豆中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育,从而促进肠道蠕动,如果你想治疗消化不良一定要吃土豆.它还能预防便秘和防治癌症等作用。
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