空气、阳光和水帮助宝宝健康_健康经验_快速问医生

概述

春天的阳光明媚，如果能够充分地利用空气、阳光和水为宝宝锻炼身体，可以有效的提高宝宝对外界环境的适应能力，增强宝宝的抵抗力。现在向父母们介绍一下简单的利用空气、阳光和水来锻炼宝宝的方法。

步骤/方法：

1 空气：给宝宝进行空气浴，让宝宝大部分的皮肤裸露在空气中，利用体温和外界气温之间的差异引起的刺激，锻炼宝宝身体。

2 阳光：日光浴，阳光中的红外线有扩张皮肤血管的作用，而且紫外线也可以杀菌并预防佝偻病，只要室外气温合适，可以让宝宝多尝试。

3 水：水的导热能力较强，对宝宝的体温调节作用大。多为宝宝进行水浴，可以使宝宝更加健康，但要注意每次浸浴不要超过5分钟。

注意事项

利用外界物质来增强宝宝抵抗力

空气、阳光和水帮助宝宝健康