女人寒宫怎么调理

概述

女人寒宫很影响健康，也影响怀孕甚至能导致流产，所以我们要引起足够的重视，下面我就介绍一下寒宫应该如何来进行调理

步骤/方法：

1 寒宫的女性要多吃暖身的食物，这样能很大一部分缓解寒宫的症状，平时要多吃核桃、花生、红枣等。

2 要经常进行快步走的运动，快步走能刺激足部穴位，加快足部血液循环，从而能疏通经脉，减轻寒宫的症状。

3 寒宫的女性要注意日常的保暖，不要让自己着凉，否则会加重寒宫的症状。

4 平时可以适当多喝红糖姜汤，可以有效驱除体内寒气，从而缓解寒宫的症状。

注意事项

寒宫的女性一定不要着凉，不要接触凉水。