空腹吃会伤害身体的减肥食物有哪些

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2013-07-18 18:26:16
概述

很多减肥食物备受女士的推崇 觉得吃它不用忌口 但是如果你什么都吃下肚 比如有些不可空腹吃的食物，不仅会害你长胖，还对身体有害呢。 下面是不能空腹吃的几种可以减肥的食物

步骤/方法：

1 酸奶本身就具有保健 促进消化 佩蓉养颜的功效 但是如果你空腹吃的话 酸奶中的酸成分和胃液中和 就会伤胃

2 香蕉可以通气利于排便但是如果空腹吃的话 香蕉里面含的镁元素会破坏人体中微量元素的平衡 会引发心血管疾病 对身体也是有危害的

3 山楂 橘子这些本可以促进消化 吸收的水果食材 如果空腹吃的话 会使胃酸增加 刺激胃粘膜 引起泛酸水 胀气 所以不能空腹吃

注意事项

再好的食材也不能空腹吃

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