常饮什么茶可以降三高_健康经验_快速问医生

概述

三高症"高血压”、“高血糖”、“高血脂”是现代人群中称为宝贵病，也影响人体健康的头号杀手。那么平时怎么来自我保养，常饮什么来降三高好呢？下面我说点经验来与大家共享哟。

步骤/方法：

1 日常生活中，可用山渣，钩藤，莲蕊同量放于一个大怀中，到是开水后，待五分钟后当茶饮，有利于健脾降脂，清热降血压。待水喝完后可以再加进开水，这样可以反复加入开水三次以上。

2 只要坚持用这三种药材泡水当茶饮，对降三高会有很好的作用。山渣健脾助消化，祛湿热。钩藤是降血压的良药，莲蕊清心平肝息火，是清热解毒的好药品。

注意事项

有三高的人，平时注意不要多吃用动物内脏含胆固醇高的食物。并注意适量运动锻炼身体/

常饮什么茶可以降三高