多吃葡萄有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

谈起夏天吃水果，人们总免不了说葡萄，因为除了葡萄的营养价值极高，对人体营养的补充起着重要的作用外，葡萄酸甜的味道也确实引诱了不少人。那么大家知道多吃葡萄有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 首先葡萄中富含葡萄糖、果酸、氨基酸、维生素等物质，可缓解疲劳和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱、消化不良和健脾和胃、增强机体抵抗力等都具有一定的效果。另外葡萄还具有安胎、安神养神的功效。

2 葡萄还具有改善过敏症状，预防心脑血管病，防癌抗癌的功效。葡萄皮中的白藜芦醇能有效抑制发炎物质的感染扩散，能有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞的癌变，是一种很好的保健食品。

3 其他方面葡萄还有美容养颜的功效，葡萄籽中含有的前花青素，具有很强的抗酸和抗氧化作用。常吃葡萄可使肤色细腻红润，头发乌黑亮丽，对于中老年还具有延缓衰老的功效。

注意事项

由于葡萄表面或多或少含有农药残留，所以建议大家吃葡萄前用低浓度盐水浸泡冲洗后食用。

多吃葡萄有哪些好处？