青瓜的好处多

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2013-07-18 21:30:53
概述

青瓜是夏天产的蔬菜，可以生吃、凉拌、炒、开汤等等；人们把青瓜加工成各种各样的用品，洗面奶、面膜、沐浴露等。青瓜到底好在那里呢，看看下面的内容就知道了。

步骤/方法：

1 青瓜营养丰富，青瓜含有大量的葫芦素C、维生素E、丙醇二酸、葡萄糖甙等；所以吃青瓜可以提高身体的免疫能力、抗衰老、防血糖、抗肿瘤、减肥美容。

2 青瓜外用功效就更多了，比如用青瓜片或是青瓜做成的面膜来敷脸，常用就会使皮肤光滑细嫩。青瓜所含的维生素和钙物质有保湿美白、除皱纹去斑点、淡化黑色素、收敛毛孔等功效，

注意事项

腹泻的人不能生吃青瓜，孕妇不能吃太多青瓜。

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