女性经期怎么调理月经

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2013-07-18 21:37:26
概述

女性经期期间，身体抵抗力有所下降，所以女性在这段时间，特别应该注意保养身体，调理月经，现在我就跟大家说说应该注意哪些事情。

步骤/方法：

1 经期应保持外阴清洁，以淋浴或擦浴为宜，切勿盆浴。

2 经期一定要选择质地柔软、色淡、无菌的卫生巾，并要勤换。

3 适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、红枣等

注意事项

经期可以从事力所能及的适当活动，如散步等，以促进血液循环，使月经通畅。

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