女性久坐的危害到底有哪些

概述

我的姐姐是个办公室OL，每天大部分的时间都呆在办公室，最近她感觉脖子不舒服，去检查说是长期坐姿导致的颈椎不适，而且医生解释说，女性在办公室长期坐姿，危害很多的，那我们一起来分享下吧。

步骤/方法：

1 久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

2 久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，严重的会导致腰椎疾病和颈椎疾病。

3 久坐会导致痔疮，大便出血等症状，因为直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重的，从而犯病的。

4 长期坐着，摄入的食物没有运动去消耗，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素

注意事项

在办公室里，坐一段时间，可以适当的起来走动下，活动下筋骨，对身体有好处的。