老年人不宜多吃的食物！_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增大，老人的肠胃消化功能会逐渐的衰退，对于一些高营养、难消化的食物就不得不选择放弃，这样才可以避免加大肠胃消化负担。那么在日常生活中哪些食物不宜老人吃呢？

步骤/方法：

1 银耳。银耳是营养价值很高的食物，但是对于老人来说，却是一件难以消化的食物。吃得多了容易造成肠梗阻，加速肠胃疾病的产生。

2 鱼子。这个食物虽然含有大量的钙等物质，但是老人也应该少吃，因为含有较高的胆固醇，人多吃易患高血脂。

3 豆腐。这类食非常受老年人的喜爱，但是一次食用过多，不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良。

注意事项

生活中老年人应该注意饮食，上面只是一部分，请根据自身的身体情况，合理饮食。

老年人不宜多吃的食物！