有口臭要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

自从患上了口臭，发现原来很亲密的朋友现在跟我说话，都要把脸转开，这让我很自卑，试了很多方法，现在是各大方法结合，才让口臭慢慢消退下去了。下面就介绍下我使用的方法。

步骤/方法：

1 饭后必须漱口：因为吃饭后，口腔里面有食物残渣是肯定的，时间长了就会有味道。漱口可以让口腔处于一个相对干净的环境，防止口臭。

2 刷牙方法正确：以前我刷牙都是左右刷两下，而且就早上刷一次，后来才知道刷牙要上下刷，这样才能剔出牙缝当中的脏东西，而且要早晚刷，刷牙的时候不能只是刷牙齿，舌头、口腔、颊唇沟这些容易隐藏食物残渣的地方也要注意刷干净。

3 定期洁牙：什么东西用久了表面都会有污垢，可以每隔半年到牙科去洁牙一次，不要太频繁，一面损伤牙釉质。

注意事项

有口臭平常可以多喝点红茶、绿茶消除口臭，如果是内分泌原因引起的口臭，可以用蔬果汁来调理，消化系统有疾病的要及时治疗。

有口臭要怎么办？