脱发患者的注意事项。_健康经验_快速问医生

概述

脱发是新陈代谢的一种自然表现，但是如果一天脱发的数量超过正常数量，就是一种疾病，引起脱发的原因很多，平时的护发习惯、生活习惯、饮食习惯、精神方面等，今天阿伦就从以上的方面，为大家详细介绍脱发的注意事项。

步骤/方法：

1 应戒烟酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长。喝酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应有两天不能喝酒。

2 要有一个乐观的心态。焦虑不安会导致脱发，精神状况低下，会使脱发更加严重。对脱发的人来说，保持适当的运动量，头发会很好。因此，经常散步，做体操等，可消除当天的精神疲劳，缓解脱发。

3 烫发吹风要慎重。吹风机的高温会损伤头皮，因此要避免吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发伤害很大，次数多了会使头发发质变坏。减少染发烫发，不然会引起脱发。

注意事项

注意微量元素锌的摄入，不易引起脱发。注意饮食的均衡，防止脱发。

脱发患者的注意事项。