胃疼该怎么预防

概述

我和老婆曾经都在食堂工作，由于冬天里天气寒冷而又为了赶时间经常性的吃不上热饭菜，时间长了吃梁饭菜弄得胃里不舒服，因此得了胃病。有时候上腹部不适或疼痛，恶心，呕吐，腹泻，食欲不振，后来我们学习了中医的保健知识和方法，中医养身保健的方法体现在了很多方面，能治病防并强身健体，最为关键的是中医的养生。以下我介绍一下胃病的治疗预防和保健。

步骤/方法：

1 第一，通过对身体上的穴位进行点按，起到对胃的刺激作用，包括内关穴，中脘穴，足三里穴位，太冲穴位等每个穴位点按半分钟左右，反复几遍，效果明显。如图 足三里穴位。

2 第二，足部按摩，足部包括了全身的所有的部位的反射区，身体的任何部位的病症都可以通过足部的按摩治疗通过足部的按摩可以使胃病好转，这就是中医的不用手术就能治疗疾病的好处。

3 第三，根据中医学理论，凡是某个部位的疾病都可以通过这个部位的穴位的按摩和相关经络的梳理治疗，因此，还可以通过对胃部的穴位进行治疗，例如 中脘穴。

注意事项

胃病是一种常见的病，在生活中我们经常会有饮食不当造成的胃病，我们应当注意胃病要多注意日常的饮食节制，规律。切忌暴饮暴食，以及生冷食物。