冬季怎样做好冠心病的预防工作

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2013-07-19 16:05:54
概述

据研究调查:在我国,冠心病的复发率北方人明显高于南方人。尤其在冬季,北部各个地区气候都处于极其不稳定的状态,冠心病对多变的天气适应性比较弱。那么,冠心病的患者在冬季如何做好冠心病复发的预防工作呢?

步骤/方法:

1 饮食要注意,冠心病患者不要吃太油腻和辛辣刺激的食物,多吃些水果、蔬菜;不要吃的太撑,吃饱就行了。平时可吃些能够补充营养的食物,如:羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品。

2 穿衣要注意,要学会根据天气变化增减衣服,冬季天气不稳定,天气不好的时候尽量不要外出,避免不了外出时,要多穿衣服,做好保暖措施。衣服增加不及时容易引起血管收缩,诱发冠心病。

3 活动要注意,平时可以进行适度的锻炼,增强体质。劳逸结合,保证充足的休息时间,不要干强度大的体力活,以免导致心肌耗氧量增加,而诱发心绞痛,甚至引起心肌梗死或猝死,多吃富含纤维素的食品,预防便秘。

注意事项

当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时,应该平躺休息,必要时可服用硝酸酯类药品,如果症状不能很快缓解,应及时就医,以免危及生命。

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