假装有营养的食物_健康经验_快速问医生

概述

现在的食物种类琳琅满目，很多东西都写着自己是最有营养那个，但实际上并不是这样的，市面上卖的很多一样食物几乎都没营养，现在我就说一下我的意见

步骤/方法：

1 第一种没营养的食物就是那些包装黄浩的绿茶饮料，额我们亚洲人喜欢喝绿茶是因为喝绿茶可以增加我们抗氧化的作用，可以美容，但是现在商店上面卖的绿茶饮料基本上都是加左很多糖和其它防腐剂的，是一种装出来的健康食品，所以大家还是少买乃写饮料来喝吧

2 第二种是一些酸奶制品，虽然酸奶里面有很多的蛋白质，钙等等的营养，但是现在外面卖的食物被加了很多的糖进去，这样的奶喝了怎么会好

3 第三种是吃灌装浓汤，汤是很有好处的，而且很容易就可以做出来了，但是外面卖的灌装浓汤基本都是用一些盐啊脂肪，和各种的添加剂做出来的，喝一罐灌装的浓汤你已经吃左你一天要吸收的盐的量了，其实讲得白一点就是味精水，喝为味精水可以有什么好处

注意事项

大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

假装有营养的食物