口臭吃什么东西可以消除？

概述

本人很爱干净，但是还是有口臭，不过也知道口臭一两天肯定是好不了了，试过了很多偏方，还是觉得最平常的饮食最有效，下面就分享一下能够消除口臭的食物。

步骤/方法：

1 芹菜：芹菜的纤维比较粗，牙齿上面有食物残渣之类的东西，吃芹菜就可以一扫光，最主要的芹菜嚼起来费劲，刺激唾液分泌，能够抵抗细菌并平衡口腔酸碱值。

2 绿茶：绿茶是防止蛀牙的最好饮品，因为绿茶当中含有大量的氟，防止蛀牙的同时还能去除口臭。

3 洋葱：洋葱不仅可以提高免疫力，对于口臭也是由效果的，因为洋葱里面含有硫化物，是强有力的抗菌成分，口腔里没有细菌，自然就没有口臭啦。

4 香菇：这种菌类食品相信很多人都喜欢，多食用香菇可以预防牙菌斑，并消除口臭。

注意事项

如果饮食没有办法平衡你的口臭，一段时间之后依然如此，那么考虑是消化系统的疾病，慢性的肠胃病会引起持续的口臭，建议看看医生。