扭伤的处理

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2013-07-19 17:04:46
概述

在生活和运动中我们会常常都有扭伤脚和手的习惯，虽然扭伤不是什么大问题比较，但是处理不当会造成不良疾病，那么扭伤的处理：

步骤/方法：

1 如果是扭伤比较严重者，一定不能乱动，可以先做平地上休息，再用袋子装一些冰块敷30分钟扭伤部位。

2 在48小时后可以食用活络油涂搽按摩患处，可以起到消肿止痛的作用。

3 患者要注意多休息，可以在睡前用温水浸泡扭伤部位，可以促进扭伤出的血液循环和消肿的作用。

注意事项

扭伤应该多休息，避免乱走动影响扭伤的恢复。

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