裸睡的好处有哪些。

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2013-07-19 16:55:54
概述

许多人喜欢裸睡，裸睡有好处还是坏处？裸睡好不好呢？今天我们就一起来聊聊裸睡有什么好处吧，让我们睡得更舒适，更健康。

步骤/方法：

1 裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，还有利于体内排出毒素。

2 裸睡可以让你感到温暖和舒适，裸睡能减轻人的腰痛及生理性月经痛，还能给人们带来安全感，可以治疗失眠，快速让人入睡。

3 裸睡还可以治疗缓解疾病，可以消除压力和紧张感，能促进血液循环，治疗腰痛，缓解头痛等疾病，可以安抚精神抑郁者快速入睡。

注意事项

保持充足的睡眠，睡觉不要穿内衣。

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