哪些食物清热解毒_健康经验_快速问医生

概述

夏季天气炎热，很多人都会中暑，多吃些清热解毒的食物就不会出现中暑的情况了。可能有些人也不知道哪些食物具有清热解毒的功效。下面整理了一些可以清热解毒的食物，天气炎热时多加食用，会有好处的。

步骤/方法：

1 一说到清热解毒，很多人都会想到绿豆汤，的确，绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。而且绿豆对缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎有很好的治疗效果。

2 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，有助于排除体内的毒素物质。而且多吃海带也可防止便秘和肠癌的发生。

3 胡萝卜不仅是有效的解毒食物，而且胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。

注意事项

夏季多吃些清热解毒的食物能够有效排出体内毒素，对身体健康是很有益处的。

哪些食物清热解毒