女性月经时应注意那些事项

概述

现在有很多女性在来月经的时候没有注意、调养好自己的身体。导致后来患头晕、腰疼、浑身无力、食欲不正、内分泌失调、月经不调、阴道炎等问题。现在我们来说说女性在来月经的时候应该注意那些事情。

步骤/方法：

1 女性在来月经时期不能长时间的坐着、或者站着。要注意适当的休息、散步、呼吸新鲜空气。

2 在夏天，女性来月经期间不能因为天气热而喝冰的饮料，要喝热水，适当的喝点红糖水。不能因为没有胃口就不吃饭，要适量的吃。

3 女性在来月经期间不能熬夜，不能长时间的对着电脑。也不宜大笑、大哭。要保证睡眠质量，保证良好的心情。

注意事项

身体是自己的、要学会怎么照顾。