为什么孩子要常到户外活动

概述

夏天到来时，有很多家长不让孩子到外面活动，因为觉得外面太热了，怕小孩在外面玩得会中暑，为此还常常训斥他们，其实这种做法是错误的，虽然家长的担心是对的，但她们不知道户外阳光中的紫外线能够提供我们身体需要的营养素，所以我们应该经常让孩子到户外活动。

步骤/方法：

1 我们都知道孩子在发育期间应当要注重营养，这样才能发育的更好。然而在身体里面有很多营养物质是不可缺少的，如维生素D，它是需要通过紫外线照射到我们的皮肤上所制造的一种营养素。如果缺乏这种营养素，孩子很容易患得佝偻病。因此我们应该多让孩子到户外活动。

2 还有一点是户外的空气比较新鲜，而室外氧气的含量比室内的含量要高，孩子发育时是非常需要氧气的，如果缺少氧气就会影响孩子的生长发育。

3 孩子经常到户外活动其实是件好事，这样不仅补充了维生素D，还能够得到充足的氧气，更主要的是阳光中的紫外线还能起到杀菌消毒的作用。

注意事项

虽然孩子要经常到户外活动的好处比较多，但也需注意不能够在太热的时候出去，以免发生中暑的情况