腰疼了要怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

来月经的时候，我们会有腰疼的症状，夏天睡在凉席上的时候，第二天也会有腰疼的症状，或者站的久了，也会出现腰疼。今天让我来为大家分享腰疼了要怎么治疗。

步骤/方法：

1 如果是来月经时腰疼了，我们可以通过泡脚的方式，来治疗，把脚放入温水里，浸泡20分钟以后，会缓解腰疼的症状。

2 用热热的毛巾，放在后腰的位置，毛巾的热气会刺激腰上的毛细血管，缓解腰部上的神经，建议每天晚上外敷。

3 夏天天气虽然热，也不要直接睡在凉席上，特别是女性，增加宫寒的症状，建议多喝一点大萝卜汤，能帮助调理腰酸。

注意事项

注意保暖

腰疼了要怎么治疗