细数听音乐带给我们的好处。

概述

音乐在我们日常生活中无处不在，我们把音乐当作不可缺少的部分。那你知道音乐会给人体带来哪些好处呢？据科学家调查，听音乐的人比不听音乐的人能够多活平均5到6年哦。通过向保健医生的咨询和交流，我收获到了许多有用的知识哦，接下来一起为大家分享下吧。

步骤/方法：

1 音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等都很有实效哦。同时，音乐能帮助人体血液循环和呼吸系统的通畅呢。有些音乐还能起到减少疼痛的效果哦。

2 每日饭后听3次音乐，能治疗神经性胃炎、降低血压，给受惊吓的病人听音乐可以使病人安静甚至恢复正常哦。同时，音乐能产生养生的疗效哦。

3 保健书上有记载过，舒伯特的音乐能帮助失眠者快快入睡，巴赫的音乐可减轻消化不良，莫扎特的音乐能减轻风湿性关节炎的疼痛感呢。

注意事项

尽量减少收听嘈杂的现代派音乐，长期收听这种音乐会使神经系统受到强烈的刺激，甚至破坏心脏和血管系统的正常功能哦。