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2013-07-19 14:57:24现在的女性大多爱美,最注重的就是皮肤是否光滑红润,是否年轻有光泽,所以皮肤松弛和衰老就成了女人的天敌。其实看一些健康类的节目,再结合我们现实生活中,可以发现有好多食物真的可以做到润肤抗衰,现在就跟大家分享一下、、、
1 石榴中含有一种抗击人体自由基,可以保护角质,从而使我们的皮肤变得柔软光滑,
2 像蓝莓的话,它可以防皱纹抗氧化、防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等等,可以说是益处多多。
3 而菠菜在改善皮肤弹性上发挥了很大的作用,类似地甘蓝也有类似作用。
4 西瓜是夏季最常见的水果之一,它可以调节人体水分平衡,让皮肤更加滋润。
5 最后,可以促进循环,使皮肤红润柔软的就属橄榄油的效果最好了。
不能混在一起吃的水果搭配,一定要注意。
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