长青春痘了怎么办

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2013-07-19 14:54:32
概述

青春痘又叫粉刺、痤疮。是青少年期常见的皮肤病,是由多种因素造成的,如不良饮食、精神紧张、生活条件差等。直接原因是青春期雄性激素分泌水平提高、皮脂分泌增多引发的,此期间饮食应格外注意。

步骤/方法:

1 不宜食用动物性油脂。奶油、油炸物、乳酸等食物为其加工品,会促使皮脂腺旺盛的分泌皮脂,使其青春痘生长恶化。

2 不宜食用刺激性食品。香、辣、刺激的调味品有促进微血管扩张的作用,从而刺激皮脂分泌过盛,易长痘。

3 忌甜食。这也是诱发青春痘的主要原因,像蛋糕之类的都是年青人最喜欢的甜食,须多加留意。应尽量少吃。

注意事项

爱运动的人常以可乐等清凉饮料来解渴,这些食品中含有很多糖分,对青春痘的预防有负面影响。

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