怎样泡脚呢_健康经验_快速问医生

概述

我有一个习惯就是每天晚上都要用热水泡脚，因为脚上有很多穴位，多泡脚还可以补肾，舒经活络，改善血液循环。做了这么多年的泡脚，我也了解了真正的泡脚方法，来让我告诉大家吧。

步骤/方法：

1 上班族可以选择在早上泡脚，早上泡泡，正好可以促进血液循环，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，精力充沛，给要上一天班的我们一个好的开始、

2 　早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以温度刚好不烫最好，浸泡5分钟左右。然后用双手的食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。

注意事项

泡脚时间也不宜过长，半小时左右就好。

怎样泡脚呢