人工流产后调养身体该注意什么？

概述

我朋友意外怀孕已经三个多月了，可是他们年纪都还小不想那么早要孩子，最后只能去医院人工流产，对于人工流产调养身体该注意什么呢？

步骤/方法：

1 女性人工流产后要好好调养身体最好不要用冷水洗头、洗澡、洗手等，因为冷水会诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病；

2 人工流产后由于子宫口还没有，在这段时间内，要特别注意保持清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入，引起感染。

3 工流产后调养身体注意选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含蛋白质、各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

注意事项

人工流产后最好一个月内不要有房事，注意要卧床休息。