女性朋友如何预防类风湿性关节炎

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2013-07-19 15:44:46
概述

类风湿性关节炎多发生在中老年人身上,其中女性比例明显多于男性。女性发生此病有自身原因也有外界原因,不管是哪一种原因都会给我们的健康带来严重威胁,所以我们要做好提前预防。

步骤/方法:

1 防止受潮是预防类风湿性关节炎的关键,在平时的生活中应该注意居住环境的干净、舒适,经常通风保证空气的新鲜。不穿潮湿的衣服、鞋袜,头发洗完后切勿吹风、受凉。

2 类风湿性关节炎患者对饮食的要求很高,合理健康的饮食可以帮助患者缓解关节肿胀、疼痛、疲劳等。患者应以清淡口味为主,营养搭配合理,不吃辛辣食物等。

3 很多疾病的发生都与心情的好坏有直接关系,类风湿性关节炎就是这样的疾病。生活中我们应该保持精神愉快,遇事不要激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能很重要,也是预防类风湿性关节炎的重要措施之一。

注意事项

类风湿性关节炎是一种慢性疾病,其康复锻炼应遵循循序渐进的原则,要抱有持之以恒的精神。进行关节功能锻炼之时要循序渐进,不能操之过急,否则就会出现功亏一篑。

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