你会吃蔬菜吗

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-19 15:35:11
概述

大家都知道蔬菜含有很多人体需要的维生素等物质，而且美味爽口，尤其是炎热夏天，你离得开蔬菜吗，但是你会吃蔬菜吗。

步骤/方法：

1 买来的蔬菜首先一定要好好的清洗，因为它的表面可能残留写农药等细菌类，有害身体健康，一定要认真多洗几遍。

2 有些蔬菜不可煮的过熟，因为你过热的温度会使它的营养流失，像苦瓜，番茄等。

3 但是有些蔬菜一定要煮熟，它在半生半熟时会产生一些危害健康的物质，像土豆，豌豆等。

注意事项

醋有时能很好的杀死蔬菜上的细菌。

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