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2013-07-19 15:25:20“现在是快节奏的社会, 你慢了往往会少证很多钱,会被社会所淘汰。”这是我的朋友对我说的,他也因为这样造成了他的胃部出现毛病, 消化不良,
1 当你楚翔消化不良时 ,一定要停止进食物,在这其间,可以喝一些水,补充水分,可以在水里加入一些盐或者糖,可以帮助吸收, 减少胃部的负担。之后,尽量吃一些易消化的食物, 例如,小米粥等。
2 可以在医生的指导下,吃一些, 帮助消化的药物,例如。吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空。
3 如果是一时性吃的过饱,引起的消化不良,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩的方式帮助消化、之后体育锻炼,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象
在消化不良期间, 少吃,生冷,刺激的食物, 做到少量多餐
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