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2013-07-19 15:14:11近年来越来越多的孩子带上近视眼镜,繁重的学习任务让孩子们的视力越来越低,那么如何解决这个问题呢?如果要等到近视了再去治疗的话,那就比较麻烦了,最好是做好预防
1 首先,要预防近视眼,在学习中,正确的坐姿很重要,很多孩子喜欢趴在桌子上看书写字,这样不仅有害视力,而且对脊柱的伤害也很大,所以保持背部直立,眼睛与书本之间的距离保持在30cm左右比较合适
2 然后,由于平时的学习量大,需要长时间的看书,这个时候就要注意用眼卫生了,每看一个小时左右书的时候就要让眼睛休息一会,向远处的绿色青山多看看,可以缓解眼部疲劳,另外做做眼保健操也是保护眼睛的好办法
3 最后,在电脑手机普遍的时代,一定要控制这些电器的使用时间,因为他们的辐射对眼睛的伤害极大,在对着电脑手机的时候一定要保持一定的距离,这样就可以有效预防近视眼
1、注意正确坐姿2、注意用眼卫生,常常保护眼睛3远离或者控制辐射源
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