揭晓夏天去火气的错误观念

概述

夏天温度高，人们饮食杂乱，口腔溃疡上火，脸上长火疙瘩是很常见的现象。很多的人以为每天喝菊花茶，绿豆粥就可以轻松去火了，结果越去火气越大。小编给您揭晓几种不科学的去火饮食错误观念

步骤/方法：

1 每个人都可以用凉茶去火。大家都知道菊花、金银花和荷叶是寒性的，以为上火了，只要喝这几种茶就可以去除火气了。其实不然，不是所有的人都可以用凉茶去火的，专家提示，南方湿热的空气，可以用喝凉茶清热去火。而对于体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

2 夏天多喝绿豆粥去火。很多家庭主妇们怕夏天热上火，会选择煮绿豆粥来降火，有的家庭甚至每天将多煮的绿豆水拿来当茶喝。绿豆是具有清热去火，消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用。

3 选用苦味食物来降火。一些老年人认为夏天多吃苦味食物能起到降血压、去火气的功效，因此每天吃苦瓜，喝苦丁茶降火。而事实上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。

注意事项

夏天降火是要因人的体质来选择去火食品的，切不可盲目跟风，以免给自己造成不必要的麻烦。