得了痔疮怎么办？？？

概述

得了痔疮让人坐立难安，有时候碍于颜面又不好意思说出口，那我们生活中该注意什么才能减少这种痛苦呢？下面是我的一些建议，跟大家分享下。

步骤/方法：

1 如果痔疮严重的话，你可以结合中药进行调养，我一直使用的一个方法就不错哦，准备槐花、连翘、地榆、小蓟各9克，然后放入砂锅中煎熬一个小时，每天晚上睡觉前喝一次，十天后症状会改变很多哦。

2 还有就是平时饮食的话，不要吃辛辣，辣酱，过油腻的食物，多吃青菜，菠菜，芹菜以及谷物等，还有就是多吃赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳，它们是通肠润便的哦。

3 还有一个很好的建议就是，你上班或者休息的时候，多有节奏的地往上提收肛门，然后放松，一提一松，每天坚持使肛门有节律地收缩30—50次，锻炼它的的收缩能力，会有很大的改善哦。

注意事项

平时要注意劳逸结合。 每天要坚持运动来改进全身血液循环。