腰肌劳损有什么明显症状？

概述

腰肌劳损是时下的一种流行病，因为很多人上班一坐就是一整天，很长时间才换个姿势，知道腰酸背痛各种症状接踵而至才发现自己腰肌劳损了。那么腰肌劳损有哪些明显症状？

步骤/方法：

1 腰酸腰痛，一劳累就加重，休息就减轻。适量活动会减轻，过度劳累又加重。

2 腰部胀痛、刺痛。有的患者还有比较明显的灼烧感。

3 弯腰弯久了很痛苦，腰部又酸又痛，不知道是个什么感觉，躺在床上就不想起来，锤一下会稍微感觉好一些，但是只是暂时缓解。

4 腰部没有明显的外形变化，腰肌痉挛情况也少见。

注意事项

腰肌劳损是电脑族的通病，要是发现上述症状，应该时常变换坐姿，平常可以做腰部保健操。