那些食物对糖尿病患者比较好的

概述

现在生活水平越来越高了，糖尿病也不单单只是中老年的。有些也会发生在年轻人身上，那么在生活中，我们的糖尿病患者该注意那些细节呢，以及饮食上要注意哪些呢？跟随着我的脚步来看看。

步骤/方法：

1 糖尿病患者在生活饮食上要特别的忌口，不能像我们平常人一样想吃什么就什么的。分享一下糖尿病患者“三宜三不宜”食谱。糖尿病患者"三宜"健康食谱：　　可以多吃些五谷杂粮，1五谷杂粮富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，食用可降低血糖、血脂；　　2豆类及豆制品；　　3苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

2 糖尿病为常见多发病和现代难治病，糖尿病人吃什么好，每天用紫灵芝煮水喝，紫灵芝对调养血糖与胰岛有很好的帮助，其实好多人认为糖尿病患者不可以吃水果，其实这是错误的，有些水果对糖尿病患者特别的好。西瓜适于糖尿病合并肾病的患者，甜瓜对糖尿病合并肾病的患者有益，橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血，柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症。这些水果对糖尿病患者都不错，糖尿病患者每天还要定时的运动。

3 糖尿病患者可以吃的东西也很多，不可以吃的也很多。在鱼肉类尽量选择：鲤鱼调整糖尿病患者的内分泌代谢，鳕鱼有一定的降糖功效，鸭肉　与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿，肝脏　补充硒元素，辅助降血糖，等，也可以吃些干果，莲子　对糖尿病的多尿症状有一定疗效，花生　有益于糖尿病患者预防心血管并发症，杏仁　预防心脏病和糖尿病、减肥，芝麻防治糖尿病心脏病、高血压，腰果对糖尿病的防治有帮助

注意事项

糖尿病并不可怕。要保持良好的心态