消化不良患者可以这样做。

概述

我以前很喜欢吃一些乱七八糟的东西，经常一吃就是疯狂猛吃的那种，后来就搞得自己经常消化不良了，那感觉很难受，关键是还很有食欲，就是胃装不下。后来我就决定要把胃保护好，治治自己的消化不良。因为如果消化不良不及时治疗，那么就有可能变成胃炎什么的。现在我偶尔还会消化不良，但是我有办法在最快的时间内治好它。

步骤/方法：

1 将鸡内金弄碎，饭前一小时吃3克，用温水冲下去，每天2次。

2 消化不良期间，把茶饮换成无花果饮，每天把两个新鲜的无花果捣碎，然后炒到半焦，用来泡水喝，喝的时候可以加点白糖。这就是一天的量。

3 用热毛巾热敷腹部半小时，毛巾冷了就马上换热毛巾。每天1次。

4 饭后不要坐下，要站立10-20分钟，然后做做简单的运动，比如在家踏步。差不多饭后半小时后就可以外出散步了，速度可以稍微快一点，但是不要过于激烈。

5 可以每天嚼一点山楂，水果山楂或晒干的山楂片都行，早中晚分别吃1-2颗或者1-2片。帮助消化的效果非常好。不过不建议卖那种零食山楂。

注意事项

1、上面的办法配合使用，可以很快解决消化不良2、不要贪吃！！！3、不要剧烈运动！！！