怎么预防痔疮的形成

概述

俗话说的好，十人九痔，可见痔疮是一个很常见的病，因此我们更应该以预防为主，那应该怎么做才能预防痔疮的形成呢？下面进行介绍

步骤/方法：

1 首先饮食不要过于辛辣，也要忌酒，这些都是导致痔疮形成的重要因素。

2 要定时排便，不要好几天拍一次便，这样会导致大便的秘结，从而诱使痔疮的出现。

3 要经常对肝门进行清洗，因为肝门本身就是很脏的一个地方，如果不经常洗不仅有可能导致炎症，更可能会导致痔疮的形成。

4 要经常做收缩肝门然后放松肛门的运动，此运动简单，但能使肝门得到锻炼，从而减少痔疮的出现。

注意事项

痔疮要从生活习惯上加以治疗，这样才有效果。