炎热夏季里吃什么水果减肥效果好？_健康经验_快速问医生

概述

在这么热的夏天里，当然要知道如何减肥啦。我平时都是通过吃水果来达到减肥的目的。大家想要知道我是吃什么水果减肥的吗？看看我的分享吧。

步骤/方法：

1 减肥效果最好的是苹果。因为它可以帮助我们排毒体内的毒素。但苹果要慢慢的嚼，因为苹果有点硬，同时苹果的营养成分才会完全释放。

2 而减肥效果排第二的是葡萄柚。它最好的功能就是促进我们的消化能力。但是它有点酸，你可以加一点糖或者蜂蜜在上面哦，酸甜味都有。

3 而减肥效果的探花就是蕃茄。它同样可以促进我们的消化，但是可以做成凉菜，也能炒熟了再吃。

注意事项

炎热夏季里吃什么水果减肥效果好？