哪些零食准妈妈可以放心吃？_健康经验_快速问医生

概述

孕妈妈怀孕后经常没有食欲，开始饿了又过了吃饭的点，尤其是上班族孕妈妈不知道该吃些什么来充饥，现在为大家分享一些小零食可以放在桌上，饿了就可以放心的吃。

步骤/方法：

1 全麦面包，这个是属于膳食纤维，而且容易充饥，及时是在孕早期的孕妈妈也不会排斥。

2 海苔，这个含各种微量元素与大量矿物质，可以迅速补充体力，但是在购买的时候要选择低盐类型的海苔

3 红枣，红枣不仅天然，不会接触农药，而且还具有补血的功效，但是不宜吃太多，容易导致胀气

4 核桃，坚持每天吃2-3个核桃可以帮助宝宝补脑的效果，但是不宜吃太多，容易导致发胖

注意事项

哪些零食准妈妈可以放心吃？