妊娠反应严重怎么办

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2013-07-17 23:27:55
概述

怀孕前三个月，是宝宝发育的重要阶段，孕妈妈的的情绪不好会影响宝宝，如果孕妈妈妊娠反应严重，孕妈妈的情绪不好或者饮食不好，或者我们吃不好，都会影响到宝宝，那么这应该怎么办呢，我跟大家分享学到的知识

步骤/方法：

1 饮食方面，首先要尽量清淡一些，营养要均衡，少量多餐，根据孕妈妈自己的饮食喜好，能吃进什么就吃进什么，不要怕吐。

2 生活方面，要保证睡眠，适量活动，如果有轻微不适，尽量卧床休息，如果有出血腹痛，要立即去医院诊治。

3 精神方面，要保持良好的心理状态，不要胡思乱想，保持好心情，等带宝宝的降生

注意事项

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