香蕉对人体有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

在我们的生活中，总少不了新鲜的蔬菜水果，如西红柿、白菜、西兰花、茄子、苹果、香蕉等等，可能大家会经常吃香蕉，可是你知道香蕉对人体到底有哪些好处吗？

步骤/方法：

1 首先香蕉可以美容养颜，如香蕉面膜，另外香蕉还是一种绝妙的减肥食品，对于那些想瘦身美体的女士们来说这是一个不二的选择。

2 香蕉本身富含膳食纤维，具有清热下火、润肠通便、润肺、止烦渴等功效，故平时生活中要多吃这类食物。

3 香蕉含有丰富的钾，能够补充人体所需的钾元素，大大降低了大脑血栓的形成，而且对控制血压和预防中风方面也起着重要的作用。

注意事项

香蕉对人体有哪些好处？