老寒腿的自我调理

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2013-07-18 7:21:26
概述

老寒腿是机体抵抗外界治病能力降低，机体受到风、寒、湿邪的侵袭，引起气血不畅关节、肌肉等处疼痛、酸麻。在寒冬季节老寒腿病人要做好自我调理。

步骤/方法：

1 注意避免居住的地方阴寒、湿冷；屋子保持干燥、温暖、适当的通风。被褥要常晒。

2 避免出汗时吹风、淋雨、冒雪；不在寒冷的水中工作。

3 晚间热水泡脚，水面要在踝关节以上。

4 应选择高蛋白、高热量易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣是食品。

注意事项

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