老年人膳食主意事项_健康经验_快速问医生

概述

我是学老年服务与管理的，所以老年人这方面的知识而言，还是比较了解的，对于老年人的饮食选择是比较重要的，懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体，下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。

步骤/方法：

1 食物要粗细搭配，松软，易于消化吸收。老人本身身体功能下降，不易消化的会导致老年人的健康下降。

2 重视预防营养不良和贫血。老年人特别容易贫血，和营养不良，为了防止这些情况的出现，所以要特别注意。

3 主意饮食的节律性。每天要按点吃饭，不能吃了上顿没下顿，这样容易引起一些疾病的发生。

4 主意补钙，老人比较容易骨折，那是因为他们身体里的钙不充足，所以老年人补钙才会不轻易发生骨折。

5 要控制食盐的摄入，预防搞血压。高血压是老年人群体的常见病，所以要预防高血压，每天食盐不能超过6克。

注意事项

有些老人身上可能同时患有几种疾病，所以一定要判断正确，不知道是就去医院检查。

老年人膳食主意事项