夏季什么食物可以祛痘_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏季到来了，痘痘也跟随者来了，很多人都在烦恼要怎样去痘痘，下面就和我一起来看夏季什么食物可以祛痘吧~

步骤/方法：

1 大豆：大豆内含有丰富的维生素E，不仅可以抑制皮肤衰老，可以喝自己榨的豆浆，又补充的营养，又能够祛痘。

2 韭菜：别看韭菜不起眼，其实韭菜含有的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，多吃韭菜可以预防便秘和肠癌哦。因为韭菜中含有维生素A，有美容、护肤、润肺等的功能哦。

3 白菜：白菜是冬季人们常吃的蔬菜，其实白菜祛痘的效果很好哦，因为白菜内含有丰富的维生素A、C、E，是美白护肤最好的选择。

4 苹果：可以把苹果用搅拌机拌成浆状的，然后敷在脸上大约30分钟后，用盐水洗掉，不仅可以使皮肤白嫩，坚持的话雀斑、痘痘都可以去掉的哦。

注意事项

夏季什么食物可以祛痘