女性经期有哪些不宜之举？_健康经验_快速问医生

概述

月经期间需要注意的地方有很多，经期禁忌有很多，经期有很多不能做的事。所以我们的女性朋友在经期间一定要爱护自己，下面来看看哪些事情女性朋友不宜做呢！

步骤/方法：

1 防止情绪波动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2 经期要注重合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症

3 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，轻易导致痛经、经期延长或出血过多。

注意事项

女性经期有哪些不宜之举？