白领为何容易得“情绪性失眠”

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-07-18 1:00:02
概述

失眠是一种无形的疾病，在社会的重重压力下，环境下，患者除了背负这心理折磨，还会在生活中，工作中受到挫折。白领为何容易得“情绪性失眠”？

步骤/方法：

1 经常为了工作而工作，加班而加班，最后繁忙的工作迫使身体超负荷。形成失眠。

2 生活中经常遇到情绪急躁，焦虑，郁闷的时候，时间长了，累积到一定程度就被出现失眠。

3 白领上班时间温度，但是常加班，业余时间都花在游玩，补充睡觉的方面，缺乏了日常的体育锻炼。新陈代谢非常缓慢。

注意事项

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